Facts About Здоров'я Revealed
Facts About Здоров'я Revealed
Blog Article
С точки зрения здоровья можно определить два уровня артериального давления:
Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.
Серія подкастів «Простими словами» про здоров’я під час війни;
Здоровий сон дуже важливий, адже він регулює вироблення гормонів, які контролюють апетит, обмін речовин, ріст і відновлення організму.
Однак відкрите обговорення психічних захворювань допомагає нормалізувати їх і заохочує до розуміння та співчуття. Ця нормалізація полегшує людям звернення по допомогу без відчуття сорому чи осуду.
Однак регулярні фізичні вправи не повністю врівноважують ці ефекти. Тому варто почати тренування та робити перерви в сидінні протягом дня. Крім того, скорочення часу перед екраном теж не зашкодить.
Вашій увазі представлені статті та огляди на тему: новини медицини за кордоном, не традиційні методи лікування захворювань, профілактика хвороб, новий підхід у лікуванні хвороб, інфекції у дітей і дорослих, як підвищити імунітет і багато іншого. Здоров'я людини, Мінздрав та лікування захворювань в click here домашніх умовах в матеріалах кращих новинних видань.
Ваші потреби так само важливі, як і чиїсь інші, тому не соромтеся визначати їхні пріоритети. Пам'ятайте, що компроміс - це гнучка річ, але жертвування своїми основними потребами на догоду іншим може призвести до того, що ви почуватиметеся виснаженими.
Ваших цілей буде легше досягти: Здоровий розум забезпечує ясність і стійкість, необхідні для того, щоб цілеспрямовано і цілеспрямовано йти до своєї мрії.
Ми всі знаємо, що сон важливий, але хороший сон дуже важливий для загального здоров’я. Коли ви спите, ваше тіло фактично виконує низку важливих завдань, наприклад:
виды поведения, способствующие здоровью (выбор экологической среды, физическая активность);
Сон підвищує функцію мозку, концентрацію та продуктивність й відновлює фізично. Якщо людина погано спить, це загрожує ожирінням, зниженням імунної системи та підвищеним ризиком розвитку хронічних захворювань, таких як діабет та гіпертонія.
Матеріали Головна Матеріали Що таке ментальне здоров’я та як його покращувати? Що таке ментальне здоров’я та як його покращувати?
Психічне здоров'я - це загальний стан емоційного та психологічного благополуччя.